拈花惹草一杯茶

　原料：可以做花草茶的原料有很多，比如玫瑰花，茉莉，洋甘菊，薄荷叶，柠檬草，熏衣草，金盏花等等。你可以选择其中一种或几种冲泡，但因每种花草的药性不同，自己调配时应注意避免药性相克。
流程：首选根据自己的性情喜好和需要找到属于自己的花草原料；泡中国茶讲究用井中活水，都市里的你可以选择质纯矿泉水，将水煮沸，冲泡时的水温在95C左右，如此泡出的茶最为清澈；每一款花草茶都有它最适合的焖泡时间，松软的花与叶一般用茶壶浸泡5－15分钟，质地坚韧的果实，树皮，根需泡15分钟以上，必要时可以进行焖煮，直至花草在水中尽情舒展、味道完全释放：可以加入蜂蜜或冰糖进行调味，一般来说，花草茶与调味品的比例3：2。
变身：冰激凌花草茶＿先将花草茶调配成冷饮，倒入杯中，约九分满，再用冰激凌勺挖一球冰激凌，放到花草茶上，切记要用冰的花草茶。
　　蜜饯花草茶＿把花草茶冲泡好后，加入各类蜜饯，浸泡3分钟左右，就有一杯清甜的蜜饯花草茶了。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　家庭茶疗法

　　糖茶　　　茶叶3克，红糖10克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾，补中益气之功效，治疗大便不通，小腹冷痛，妇女经痛等症 。
　　姜茶　　　茶叶5克，生姜10克，饭后饮用，有发汗解表，温肺止咳的功效，治疗流感，伤寒，咳嗽等病症。
　　蜜茶　　　茶叶3克，开水冲泡待茶凉后，加蜂蜜3毫升搅匀，每隔半小时，饮服一次，有止血养血，润润肺益肾之功效，适用于口干口渴，干咳无痰，便秘，脾胃不和等症。
　　醋茶　　　茶叶2克，陈醋3毫升，先用开水冲泡茶叶5分钟后，加醋饮用，每天冲饮3次，有和胃止痢，散淤，镇痛之功效。
　　菊茶　　　茶叶2克，干菊花2克，用水冲泡，每日饭后饮用，可降热觧毒，清肝明目，和脂防衰老。
　　奶茶　　　茶叶2克牛奶半杯，白糖10克，牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放茶叶冲泡，每日饭后饮用，有消肥健胃，化食除胀和提神明目的功能。
　　盐茶　　　茶3克，盐1克，用开水冲浼泡5分钟后饮用，每日4-6次，可明目消炎，适用于感冒，咳嗽 ，咽炎，牙痛症。